WEEKEND YOGA

Vendredi 21 JUIN au dimanche 23 JUIN 2024

PROGRAMME

VENDREDI

Arrivées & installations à partir de 17h thé de bienvenu 🫖

18h30-19h30 Vinyasa

20h00 Délicieux dîner à la maison🍴

SAMEDI

Collations, thé, café ☕

10h-12h Vinyasa souplesse

12h30 Brunch 🥞

Balade, repos, détente

18h-19h Yin yoga 🕯️

19h30 Dîner à la maison

DIMANCHE

Collations, thé, café

10h-12h Workshop arm balance & inversions 🤸‍♂️

12h30 Brunch

Départ entre 14h et 16h🫶🏻

Pratique quotidienne de pranayama et de méditation 🧘‍♀️

LE LIEU

Ce lieu se veut apaisant, loin de bruit et de l'agitation citadine. Dans un environnement bienveillant et totalement sécurisant afin de vous plonger complètement dans votre pratique. Il s’agit d’une grande maison de 260 m2 refaite à neuf sur un terrain de plusieurs hectares. La maison est idéal l’hiver avec 2 salons équipés pour l’un d’une cheminée, pour l’autre d’un poêle. Tout vous attend pour passer un weekend relax avec table d’échec et de dames, babyfoot, canapés confortables. La grande cuisine américaine ouvre sur une vaste salle à manger. A l’étage il y 4 grandes chambres, 3 wc, une salle de bain et 2 salles d’eau.

Comment s'y rendre?

Le lieu est très facile d'accès.

En voiture: 1h de Paris. Parking sur place. Le weekend est placé sous le signe de la convivialité, le co-voiturage est recommandé entre participants.

En train: 1h07 de la gare St Lazare. Arrêt gare de Gaillon Aubevoye (TER)

Compter environ 20/25€ billets aller/retour sans carte de réduction SNCF.

Ensuite nous viendrons vous chercher, la maison est à 10 minutes en voiture de la gare.

Horaires de trains conseillés:

Vendredi

16:11 Paris Saint-Lazare >17:17 Gaillon - Aubevoye ou 16:50>18:01

Dimanche:

15:53: Gaillon Aubevoye >17:00 Paris St Lazare

la food

Tous les repas sont entièrement faits maison et sur place par la cheffe Chloé Oudin.

Tout seras élaborés à partir de produits frais et 100% d'origine végétale.

Cuisine saine, gourmande avec des produits de saison, incluant par jour collation du matin, brunch et dîner.

Ce sera copieux, délicieux et diversifié.

Pour qui?

Ce weekend est l’opportunité de rendre plus solide et plus profonde votre pratique, il s’adresse à tous et sera personnalisé en vous aidant à simplifier des postures ou au contraire à aller plus loin.

Ce weekend sera l’occasion de faire une pause dans votre quotidien, de prendre le temps de vous ressourcer et de pratiquer plus en profondeur.

Nous décomposeront certaines postures "complexes" (inversions, souplesse, arm balance...) et vous aurez aussi l’opportunité d’explorer une pratique plus douce, telle que le yin yoga.
Je serai là pour vous vous encourager à vous dépasser et vous conseiller cependant vous restez libre de l’intensité de votre pratiquer en fonction de votre niveau d’énergie et de vos possibilités.

Les retraites de Yoga sont des moments à part, de rencontres, d'approfondissement, de temps pour soi. En sortant du cadre habituel, c'est une bulle de déconnexion et de découverte.

Durant ce weekend je serai disponible pour vous et c'est aussi l'occasion de me poser toutes vos questions.