Pendant ces deux heures, nous viendrons assouplir tout le corps, des jambes aux hanches, de la colonne aux épaules. Durant ce workshop, vous allez étirer tout votre corps et développer de l'espace; vous vous sentirez relâché et détendu physiquement comme mentalement.

Participer à un workshop, c'est le moment de pratiquer plus en profondeur, là où on prend le temps d’essayer chaque exercice et de bien comprendre. Nous serons là pour répondre à vos questions et vous ajuster au besoin. Les modifications et variations vous permettront d’aller plus loin, à votre rythme et de façon personnalisée.

Nous avons développé ce workshop pour qu’à la fin de ces deux heures, vous vous sentiez beaucoup plus confiant et pour que vous ressortiez avec des connaissances solides et des exercices utiles afin de continuer à vous améliorer dans votre souplesse.