Mon enseignement est basé sur le vinyasa yoga. cours de yoga dynamique pratiqué en musique où je pose mon attention sur LES DéTAILS ,l’alignement des postures, la conscience de la respiration avec les mouvements.

Vous apprenez à contrôler votre souffle, à développer votre force ainsi que votre souplesse. votre mental viendra s’apaiser et vous ressortirez avec plus de confiance et une meilleure compréhension de vous-même.

Tout le long du cours je propose des ajustements pour permettre une meilleure compréhension des postures et une meilleure conscience corporelle. La musique est aussi là pour nous permettre de nous libérer du mental et d’aller plus loin.

Je ne vois pas la pratique du yoga avec des buts à atteindre mais comme une pratique qui nous permet d’évoluer, de grandir et de s’enrichir en permanence.