Week-end yoga du 8 au 10 septembre
Week-end yoga du 8 au 10 septembre
Profiter d’un week-end à Montfort l'Amaury dans un joli gîte à le campagne à quelques minutes à pied du village et à moins d'une heure de Paris, loin de bruit et de l'agitation citadine.
L'ambiance de la retraite se veut comme d'habitude ressourçante, conviviale et chaleureuse.
Du vendredi 8 au dimanche 10 septembre 2023
RETRAITE COMPLETE - LISTE D’ATTENTE OUVERTE
PROGRAMME
VENDREDI
Arrivée & installation à partir de 16h
18h-19h30 Vinyasa & cool down médit'
19h30 Dîner à la maison
SAMEDI
Snacks, thé, café
10h-12h Vinyasa souplesse
12h30 Brunch
Balade à Montfort L'Amaury, chill à la piscine
18h-19h30 Yin yoga
20h Diner au restaurant Indien (sur la place du village)
DIMANCHE
Snacks, thé, café
10h-12h Workshop arm balance & inversions
12h30 Brunch
Chill - Temps libre
16h Bye Bye <3
LA MAISON
Le gite se situe à quelques minutes à pied du centre-ville du village, en plein calme et verdure. Au rez-de-chaussée il y a une salle à manger, salon et à l’étage les trois chambres. Deux chambres avec lit double, une chambre individuelle avec un lit simple. Possibilité d'une place dans le canapé-lit du salon.Salle de bain partagée. WC séparé. Piscine dans le jardin accessible et chauffé au besoin. (partagé avec les propriétaires si ils sont là).
LA PRATIQUE
Ce weekend est l’opportunité de rendre plus solide et plus profonde votre pratique, il s’adresse à tous et sera personnalisé en vous aidant à simplifier des postures ou au contraire à aller plus loin.
L'ambiance de la retraite se veut apaisante, conviviale et chaleureuse.
Nous décomposeront certaines postures "complexes" (inversions, backbends, armbalance...) et vous aurez aussi l’opportunité d’explorer une pratique plus douce, telle que le yin yoga.
Nous travaillerons les inversions qui sont de merveilleuses postures qui engagent l'ensemble du corps et qui apportent de la confiance en soi. C'est un travail challengeant, intense et gratifiant et c'est surtout l'occasion de se rendre compte de tout ce que l'on peut faire ! Nous travaillerons également la souplesse active et passive, parfaite alliance, qui vous permettra de vous sentir plus à l'aise dans votre pratique posturale.
Les retraites de Yoga sont des moments à part, de rencontres, d'approfondissement, de temps pour soi. En sortant du cadre habituel, c'est une bulle de reconnexion et de découverte.
Cette retraite est tous niveaux.
Les cours sont adaptés en fonction de votre pratique et de votre niveau d’énergie, nous vous encourageons à vous dépasser mais vous restez libre de l’intensité.
Ce week-end s’adresse à tous et sera personnalisé en vous aidant à simplifier des poses ou au contraire à aller plus loin.
LES REPAS
Une alimentation faite maison, gourmande et végétale sera proposée.
Cuisine saine avec des produits frais et de saison, incluant par jour brunch, collation et dîner.
Ce sera copieux et diversifié.
INFORMATIONS
TARIFS
Chambre individuelle lit simple / 490€
1 place canapé lit / 400€
Chambre lit double / 450€ (par personne)
20€ de réduction sur le retraite pour les membres du studio en ligne.
COMMENT VENIR ?
En voiture
La maison se situe dans le village de Montfort L'Amaury dans les Yvelines (78) à 35 minutes de Porte d'auteuil, Paris.
En train
Depuis la Gare Montparnasse, ligne N direction Dreux, arrêt à la gare de Méré / Montfort l'Amaury, 38 minutes (Zone 5 - inclus dans le pass navigo sinon 10€ aller/retour).
Organisation de navette à la gare en supplément (7 minutes de la gare).
Inclus
Les cours de yoga / l'hébergement (3 jours / 2 nuits) / les draps / les repas.
Non inclus
Le transport pour venir à la retraite / le diner du samedi soir / serviette de bain
Le diner au restaurant le samedi n'est pas compris dans le prix de la retraite (comptez 15/20€ maximum par personne).
Réservations
Pour réserver, vous pouvez remplir le formulaire d'inscription .
La réservation sera confirmée une fois le versement de l'acompte effectué (50% du montant final). L'acompte n'est pas remboursable.